台灣社會責任公益減害研究發展協會 | #吃魚營養好❓這種魚吃了可能反受其害

2022-10-31

#吃魚營養好❓這種魚吃了可能反受其害

「一人吃，兩人補」
為了讓肚子裡的寶寶頭好壯壯，許多孕婦會吃富含DHA的鮪魚、旗魚、鯊魚等來補充營養。

👉但是食藥署提醒
大型掠食性魚類含有較高濃度的甲基汞等 #重金屬，可能會影響胎兒的腦部發展，會造成智力下降等問題。

⚡️因此，建議孕婦、有意懷孕的婦女、6歲以下的幼童，最好不要食用這些大型魚類。

除了孕婦小孩最好別吃以外，一般成年人也 #建議少吃。以1名50公斤重的成人來看，以魚肉中含有最高值1ppm的甲基汞計算，一個星期內也別攝食超過65公克

飲食消費