【Monday Blue 特效藥來了 】
「在家工作」真的比較幸福嗎？
原本以為只是「工作時在家」
實際上卻變成「在家就得工作」
工時變長、效率下降，反而更讓人憂鬱了
這時不免想吃點甜的療癒心情～
一塊蛋糕
、一份冰淇淋
或者一杯手搖
都好！
、一份冰淇淋或者一杯手搖都好！但你知道嗎？根據國外研究，甜食其實會讓你變得更憂鬱
吃甜食雖然可以瞬間產生的幸福與滿足感
但卻也很快就會隨時間消失，更容易讓你產生
焦慮 易怒 失落 疲憊，並希望攝取更多甜食讓人們在「快樂」與「更失落」間不斷循環…
如果真的想吃，那就少點糖吧！
除了吃甜食外，你都怎麼在家「降低焦慮」呢？
在留言中分享一下你們的撇步吧！
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