#減糖才是真健康
你知道嗎？
有些美國的食品上會有一個 #健康標章 的標籤，而現在美國白宮會議上，針對取得健康標章的標準，做出了重要改變，最主要的就是對於 #添加糖量 有了嚴格的規定。
以往，想拿到這個標章，只要符合下列兩個條件
👉產品的總脂肪、飽和脂肪、膽固醇和鈉含量較少
👉以下一種或多種營養素的含量至少為每日攝入量的10%：維生素A、維生素C、鈣、鐵、蛋白質或膳食纖維。
而你注意到了嗎？上述定義並沒有對 #添加糖 進行限制
這也是眾多營養專家呼籲提出改變的原因
攝取過多的糖會導致肥胖、心血管以及糖尿病等疾病。就台灣人飲食習慣來說，每天一杯手搖飲料，可能就超過每天30克的建議攝取量。
因此，協會建議購買手搖飲🧋的時候，可以慢慢改變攝取的糖量，例如原本喝半糖的改喝微糖，微糖的改成一分糖等。此外，購買手搖飲料時也別忘了使用自己的環保杯喔！每杯都能再省下五元呢！
如果你還找不到合適的環保杯，歡迎你到 #台灣社會責任公益減害協會 註冊email會員喔，我們將在10/15抽出兩位會員，獲得我們贈送的大象杯（詳見留言）