選擇加法還是減法？
權威期刊解答了 #為什麼我們總是活得這麼累
先做一個小測試
下圖是一個樂高結構，一個搖搖欲墜的屋頂僅有一根柱子支撐，一個小人被放在屋頂下。現在你的任務是確保整個樂高結構穩定，且不會傷害到小人。此時，你會怎麼做？
如果你的第一個想法是給他更多的支柱，那麼，你和大多數人一樣，都是喜歡「加法」的人。
以上是刊登在權威期刊Nature的一項研究。作者指出，實際上，還有一個更簡單也更省錢的方法，那就是拆掉原本存在的支柱，讓屋頂直接固定在底座上。但我們第一時間，都不會想到用「減法」的思維，來解決問題。
#成長靠加法，成熟靠減法
作者表示，人們更喜歡做加法，不是因為沒有認識到減法的效率更高，而是壓根沒想到還可以通過減法來解決問題。
想想我們在生活上的確如此，不是嗎？生活上吃了一堆加工食品，我們想到的方法是吃更多保健食品補充營養。家裡的裝修不好看，想到的是買更多家具來改善…這種加法思維不但損害我們的利益，也為整個環境造成負擔，長遠來看，也將使我們錯過「通過減法改善自己」，甚至改善世界的好機會。
「減法思維」在生活上還能怎麼被應用呢？
購買一件高質量不退流行的基本款，取代十件穿完就丟的流行款。從FB的追蹤粉絲頁中，刪除三個對身心無益的網紅。睡前十分鐘冥想或放空，讓腦袋待機休息。
歡迎你寫下你的想法和我們一起討論。
文中提到的研究為2021年4月7日，美國維吉尼亞大學 Gabrielle Adams、Benjamin Converse 等人在 Nature 期刊發表的People systematically overlook subtractive changes