#運動前後飲食禁忌你犯了幾項？過年後健身房的人也開始變多了，許多人都會儘量避免運動後吃東西，但這個想法是對的嗎？到底運動前後的飲食有沒有什麼禁忌？小編一次帶你了解麻薩諸塞大學營養學教授柯恩...

都是吃米，為什麼他吃糙米反而瘦，我吃白米就胖了😞好碳水、壞碳水你也分得出來嗎❓你知道嗎？碳水化合物作為大腦主要能量來源，其實也有好壞之分。吃對好的碳水，反而會 #變瘦 喔碳水化合物的...

離農曆新年不到一個月，大家都大掃除了嗎？是不是該好好的整理爆炸的衣櫃、擦一擦一年才擦一次的玻璃、掃一掃沙發下囤積的餅乾屑呢。 分享幾個小撇步，讓#清潔打掃也可以節能省水唷‼️✅天然好物去污漬 ...

塑膠減害 牙刷該換了❓墨西哥設計師的這隻牙刷可以替換刷毛就好‼每次要換牙刷時，看著整隻牙刷直接被丟到垃圾桶好可惜墨西哥的設計與產品開發團隊 NOS，針對最大塑料污染之一的塑膠牙刷，提出全新構想，...

#年節送禮 要送到心坎裡，但是送什麼禮總是讓人傷透腦筋。除了選擇傳統包裝繁複的禮盒，今年你可以試試看不同的路線：選用貼有#環保標章 優先具有環保標章的產品代表符合國家標準，更具有「可回收」、...

【塑膠減害】撈海洋垃圾能造車❓福特說可以‼🚗 福特Bronco Sport車內的部分零件，打算採用海洋中的 #塑膠垃圾 回收製成，包括太陽眼鏡、沙灘鞋或者網球等都能拿來再回收！此外，撈到的 #漁網 還能做成車...

每年都會趁周年慶囤很多化妝品跟保養品，但不小心過期要怎麼辦呢？那些瓶瓶罐罐又要怎麼辦很多人都會將乳液、化妝水等液體保養品容器先用水龍頭沖洗再丟棄，但是這些產品本身都是化學物質，進入水循環...

【環境減害】蛋盒藏了豆芽籽？用完灑點水會冒豆芽❓🐣 希臘設計師 George Bosnas 設計的 “Biopack” 雞蛋盒，使用紙漿、麵粉、澱粉與豆芽種子製成，食用完有機雞蛋後，剩下來的盒子不需...

【塑膠減害】自己的垃圾自己吃❓印尼這家新創用海藻做成的包裝紙，真的能吃真的沒有東西能取代塑膠嗎？印尼新創公司Evoware曾用海藻做出了 #可食用海藻杯。現在，他們也用海藻研發了一次性 #...

喝咖啡、喝手搖的看過來‼ 明年起台灣一連串的 #環保新政策 要開跑了，來看看有什麼要注意的👉 自備環保杯 #立折5元 以上，過去自備環保杯有些商家會折個2-3元，但明年自...