【研究：抽菸讓皮膚加速老化】根據日本久留米大學醫學院研究抽菸會造成 **皮膚提早老化**研究指出，抽菸會減少 #膠原蛋白 產量減少並導致傷口癒合不良、皮膚過早老化，甚至可能會增加皮膚黑...

🎯【老高最新一期的16-8影片你也看了嗎？】受眾多身邊朋友喜愛的YouTube頻道「老高與小茉」，前兩日發布關於16-8飲食的新影片，已經有超過兩百萬人觀看。16-8飲食法，是國內近年相當著名的減肥方式，亦...

#青菜別再用火炒！微波加熱居然更營養🔥 大火快炒青菜是很多婆媽喜歡的做法，但你知道嗎？#高溫 烹調，一但 #溫度超過油的發煙點，烹飪油煙中存在許多的危害物，包括懸浮微粒、多環芳香...

#吃魚營養好❓這種魚吃了可能反受其害「一人吃，兩人補」為了讓肚子裡的寶寶頭好壯壯，許多孕婦會吃富含DHA的鮪魚、旗魚、鯊魚等來補充營養。👉但是食藥署提醒大型掠食性魚類含有較高濃度的甲基汞等 ...

#夜市的空氣差在哪？陽明大學研究出爐了最近陽明交大研究團隊進行了一項新研究主要是針對富貴角 (長程傳輸)、國內交通要道，及夜市的空氣進行比較根據研究結果，PM2.5以交通要道的濃度最高👉然而，燃燒...

coffee or tea? 咖啡跟茶哪個好，專家怎麼說？咖啡跟茶，你猜哪個好呢？《華盛頓郵報》採訪哈佛大學醫學院學者及多位專家，從8種角度做出評比：👉纖維多寡 （咖啡勝🎉）一項研究顯示，平均來說每杯咖啡含...

#減糖才是真健康你知道嗎？有些美國的食品上會有一個 #健康標章 的標籤，而現在美國白宮會議上，針對取得健康標章的標準，做出了重要改變，最主要的就是對於 #添加糖量 有了嚴格的...

#煮一頓飯等於抽兩包紙菸都是「火」惹的禍空汙雖然傷肺，但油煙、二手菸的危險更「黏人」！你曾經清理過家裡的抽油煙機嗎？上面通常可以看到一些黃褐色斑點的油漬，清也清不掉，而這些小顆粒油污若被吸...

[ 烹調的減害] #這點不注意，好油變壞油❓現在許多家庭炒菜時，都會選擇比較好的油品來替代沙拉油，但你知道嗎？選擇好的油品後，也要注意爐火的溫度，否則就白白浪費這瓶好油的營養價值了👉 請注意各類...

高溫烤肉鎖肉汁❓毒物學家一看大喊：毋湯‼陽明大學榮譽教授劉宗榮提醒大家，高溫烤肉會 #增加 有害物質產生，肉質也乾柴不好吃因此，烤肉時務必 #降低溫度🔥 一般炭火溫度多在300-500度以上但燒烤的肉類...